Aktuelle Termine

Auszeit-Abend oder Babymassage, hier findest du alle aktuellen Termine und Angebote auf einen Blick.

Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über mein Kontaktkformular.

Hier gehts zur Anmeldung.

Babymassage – Zeit für Nähe, Wärme & Austausch

Erlebe in liebevoller Atmosphäre, wie du durch sanfte Berührungen die Verbindung zu deinem Baby stärkst.
Mein Babymassage-Kurs bietet nicht nur wertvolle Techniken, sondern auch Raum für dich – zum Ankommen, Austauschen und Gesehenwerden als Mama.

Für dich. Für dein Baby. Für eure Bindung.

Was dich erwartet:
• Einfühlsame Anleitung durch eine erfahrene Kursleiterin
• Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
• Austausch mit anderen Müttern in ähnlicher Lebensphase
• Kleine Gruppe, achtsame Atmosphäre

Babyzeit – Eltern-Kind-Kurs (6-12 Monate)
Gemeinsam wachsen. Entdecken. Verbinden.

Dein Baby wird mobiler, neugieriger – und du suchst Raum, um bewusst Zeit mit ihm zu verbringen? Babyzeit begleitet euch durch diese besondere Phase: mit spielerischen Impulsen, liebvollen Anregungen und einem Ort, an dem auch du als Mama oder Papa gesehen wirst.

Was dich erwartet:
• Spiel- und Bewegungsangebote für Babys (ca 6-12 Monate)
• Reize, die Entwicklung & Bindung stärken
• Austausch mit anderen Müttern in ähnlicher Lebensphase
• Raum für deine Fragen. Sorgen & Freuden
• Kleine Gruppe – achtsam & geborgen

Einfach mal durchatmen – ohne Plan, ohne Müssen.

Manchmal braucht es keine Lösungen, sondern eine Pause.

Dieser Abend lädt dich ein, abzuschalten, tief durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen.

Mit sanften Anwendungen, Meditation, Atemübungen, Peelings, Gesichtsmasken und einer Traumreise darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen.

Du darfst dich tragen lassen.

Mama & ich

für Kinder von 5 – 12 Jahren und ihre Mamas

Zwischen Kindergarten, Schule und Alltag bleibt oft wenig Zeit für intensive Moment mit deinem Kind.

An diesem Nachmittag stehen nur ihr beide im Fokus und entspannt gemeinsam durch Traumreisen, kleine kindertaugliche Wellnessideen und Atemübungen.

Gemeinsam entspannen, zur Ruhe kommen und sich wieder verbinden.

20. Mai 2026
• 15.30 – 17.00 Uhr
• in der Yoga Schule Miriam Lütjen Kuhstedt/Gnarrenburg
• 60,-€ (Mama und Kind)

Raus aus dem Stress – rein in die Ruhe.

Wenn dein Alltag laut ist und dein Kopf nicht mehr still wird, ist es Zeit auszusteigen.

Dieser Abend hilft dir, Spannungen loszulassen und wieder in deinem Körper anzukommen.

Mit entspannenden Peelings, pflegenden Gesichtsmasken, Atemübungen, Meditation und einer geführten Traumreise findest du zurück in deine Balance.

Ein Abend zum Durchatmen.

Abend der Ruhe – zum Stillwerden und Loslassen.

Wenn der Tag lang war und dein Kopf nicht mehr abschaltet, darfst du hier zur Ruhe kommen.

Dieser Abend schenkt dir einen geschützten Raum ohne Anforderungen, ohne Tempo, ohne Reize.

Mit sanften Atemübungen, geführten Meditationen und einer tief entspannenden Traumreise darf dein Nervensystem herunterfahren und dein Körper loslassen.

Ein Abend zum Ankommen.

26. Juni 2026
• 19.00 – 20.30 Uhr
• in der Yoga Schule Miriam Lütjen Kuhstedt/Gnarrenburg
• 35,-€